Behandelaanbod

Waarmee kan Open Mind je helpen?

Als buitenpsycholoog werk ik met mensen in de regio Deventer die op zoek zijn naar een persoonlijke, betrokken en effectieve vorm van psychologische behandeling binnen de Basis GGZ. De gesprekken vinden wandelend plaats in de natuur. Deze omgeving nodigt uit tot rust, beweging en reflectie en vormt een krachtig onderdeel van de behandeling.

Waarmee kan je bij Open Mind terecht?

  • Trauma (PTSS): Je hebt last van het herbeleven van traumatische gebeurtenissen die invloed hebben op je dagelijks leven. Dit kan zich uiten in flashbacks, nachtmerries, alertheid of vermijding van situaties die herinneringen aan het trauma oproepen.
  • Angst- en paniekklachten: Je ervaart aanhoudende gevoelens van angst, spanning of nervositeit. Misschien heb je last van paniekaanvallen, sociale angst, faalangst of pieker je overmatig.
  • Stemmingsklachten: Je voelt je al een tijd somber, lusteloos of prikkelbaar. Je ervaart minder plezier in de dingen die je normaal gesproken leuk vindt en hebt moeite om je tot dingen te zetten.
  • Stress- en burn-outklachten: Je voelt je overbelast, opgejaagd en uitgeput door werk, studie of je privésituatie. Je hebt moeite met ontspannen en ervaart mogelijk lichamelijke spanningsklachten.
  • Negatief zelfbeeld en onzekerheid: Je hebt last van een kritische innerlijke stem, twijfelt voortdurend aan jezelf of vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen.
  • Rouw- en verliesverwerking: Je hebt moeite om het verlies van een dierbare, werk, je gezondheid of die van een naaste (levend verlies) een plek te geven en merkt dat het je dagelijks leven belemmert.
  • Existentiële coping en zingeving: Je vindt het lastig om je balans te hervinden en weer richting aan je leven te geven bij het aanbreken van een nieuwe levensfase of het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis zoals ziekte, scheiding, verhuizing, het krijgen van een kind of verlies van werk. Je worstelt met wie je bent of met wat je wilt of kunt.

Open Mind biedt een passende behandeling

Ik sta als buitenpsycholoog in de regio Deventer voor een integratieve en ervaringsgerichte aanpak. We focussen niet enkel op je klachten, maar kijken naar jou als geheel persoon met jouw unieke voorgeschiedenis en context. Zo kan het zijn dat klachten begrepen moeten worden in het kader van trauma, sociale omgeving, lichamelijk functioneren, sociaal-maatschappelijke of culturele inbedding en dit meegenomen moet worden in de behandeling. Afhankelijk van jouw hulpvraag en persoonlijke voorkeur put ik uit verschillende bewezen effectieve behandelmethoden, waaronder:

  • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
  • Oplossingsgerichte Therapie & Positieve Psychologie
  • Cliëntgerichte Therapie
  • Lichaams- en Ervaringsgerichte Interventies
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Mindfulness

Samen creëren we een behandeltraject, waarbij we veel buiten zijn, dat niet alleen je klachten vermindert, maar je helpt om de regie over je leven te herpakken en te groeien als mens met meer veerkracht, zelfinzicht en een open blik op de toekomst.

Ben jij er klaar voor om samen op pad te gaan?

Ik verwelkom je graag bij Open Mind. We gaan samen op weg. Met een verwijsbrief van je (huis)arts kun je je direct aanmelden via het aanmeldformulier.

Meld je aan

Heb je vragen? De meestgestelde vragen en hun antwoorden heb ik alvast voor je op een rij gezet onderaan de verschillende pagina’s op de site. Staat jouw vraag er niet tussen of wil je graag eerst persoonlijk contact met mij? Bel gerust. In verband met sessies ben ik vaak niet direct bereikbaar. Laat een voicemailbericht achter met je naam, telefoonnummer en vraag en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
Mail je liever? Dat kan naar info@openmind.nl Wees er altijd alert op dat je geen persoonlijke informatie onbeveiligd deelt per mail.

Telefonisch contact

Veelgestelde vragen

Werkt buitenpsychologie ook bij specifieke behandelingen zoals EMDR?

Jazeker! Ik neem al mijn kennis en expertise als GZ-psycholoog en therapeut mee naar buiten. Dezelfde evidence-based methoden die binnen en online effectief zijn, pas ik buiten toe, uiteraard met de nodige creativiteit en aanpassing aan de omgeving.

Juist voor een methode als EMDR kan de natuur een verrassend helende en veilige context bieden. De natuurlijke omgeving kan helpen om spanning te reguleren en kan heel grondend werken. Ik volg hierbij de professionele protocollen, maar dan in een setting die onverwachts natuurlijk, speels en vertrouwd kan voelen. Het is een krachtige combinatie van een effectief bewezen techniek en een helende omgeving.

Is een traject in de Basis GGZ bij Open Mind ook geschikt voor werkgerelateerde problemen?

Werkgerelateerde problemen kunnen aanleiding vormen voor het ontwikkelen van klachten en daarmee voor hulp in de Basis GGZ. Vaak liggen er onderliggende patronen aan ten grondslag, zoals de neiging tot perfectionisme, moeite met grenzen aangeven of een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. In de behandeling richten we ons niet alleen op praktische handvatten die je op de werkvloer kunt toepassen, maar juist ook op deze dieperliggende thema’s. Door hiermee aan de slag te gaan in de rust en de ruimte die de natuur biedt, werk je aan een duurzaam herstel en leer je hoe je terugval in de toekomst kunt voorkomen. Je bedrijfsarts kan je, in geval van psychische klachten, net als je huisarts verwijzen voor een BGGZ-traject bij Open Mind. 

Wat als ik last heb van meerdere soorten klachten tegelijkertijd? Kan ik dan nog steeds terecht?

Dat is een veelvoorkomende situatie en hoeft niet noodzakelijkerwijs een belemmering te vormen. Het is heel normaal dat klachten elkaar beïnvloeden of dat je last hebt van verschillende dingen tegelijk. 

Binnen de Basis GGZ zullen we echter wel samen een specifiek en afgebakend probleemgebied kiezen om aan te werken, en hiervoor een concreet behandeldoel opstellen. Dit doen we om de behandeling gericht en effectief te houden en binnen de kaders van de Basis GGZ. Gemiddeld werken we aan dit doel gedurende zo’n 8 tot 12 tweewekelijkse sessies. 

Mocht tijdens de intake of de behandeling blijken dat deze aanpak niet voldoende is of als er een complexere hulpvraag ligt die meer diepgaande of langdurige zorg vereist, dan kan het zijn dat een traject in de Specialistische GGZ (SGGZ) passender is. Uiteraard proberen we zoveel mogelijk, door het probleem af te bakenen, te kijken naar wat er wél mogelijk is en wat we samen kunnen bereiken binnen mijn expertise en de mogelijkheden van de Basis GGZ. Hier zal ik je een zo eerlijk mogelijk advies over geven.

Open gesprek, open lucht, open mind